「健康の七大条件」

新年のご挨拶も飛ばしてしまいまして、もう2月も半ば。 地道にいろいろとやってはいるのですが、なかなかきちんと記事にしたり、ブログに書いたりする時間もとれず、引き続き慌ただしい年明け→そして2月・・・となってしまいました。

ちゃんとした記事にしよう！と思う気持ちがあだになる、と気づいたこともあり、今年は、つぶやき程度のことでも、ちょこちょこっとアップしていきたいな、と。 さて、どうなることか・・・

でも、今年は、（今年こそは）、「形にする」という目標を心に刻み、きちんと自分のやるべきことを現実の形にしていきます。 自分が何のために「健康」のことにこだわって今まで色々やってきたのか・・・ 初心に帰り、また再再再再・・・何度目か分からないけど・・・ 再スタートを切ります！

というわけで、２０１６年度初めは、マクロビオティックの創始者、桜沢如一先生の、『ゼン　マクロビオティック』の中から、 「健康の七大条件」をご紹介します。

この著書の中で、先生は、この健康の七大条件を満たせば、人は健康で幸福な人生の創造主になれる、と言っています。 さて、健康で幸福な人生を、自分自身で創造できる条件を、あなたは備えているでしょうか・・・？

１．疲れない ２．ご飯がおいしい ３．よく眠る ４．物忘れをしない ５．ゆかいでたまらない ６．思考も行動も万事スマート ７．ウソをつかない（正義）

いかがでしょうか。

私は改めて、自分自身を振り返り、これじゃいかん、と思った次第です・・・

今年もどうぞよろしくお願いいたします。