噛むことの大切さ

今回のお題は・・・ちょっと簡潔に。 「噛む」ことについてです。

人の健康には噛む事も重要！ 硬いものを食べなくなった現代人は、顎の力が弱くなって、噛む力が衰えています。 あごが弱くなると、自然と口が開いてしまい、鼻呼吸が口呼吸になってしまう若者も多い現代。 鼻呼吸で酸素を取り入れるのと、口呼吸では、大きな違いがあるのです。（それは長くなるのでまた別の機会に！） 特に、口呼吸だと直接ウイルスが喉に入り込むことも多いので、風邪などひきやすくなってしまいますね。

というわけで、 言霊で「噛む」は「かむ」→「かみ」→「神」と同義語ともいわれ、噛む事、顎を使う事はとても大事。

噛むとこめかみが動くので、側頭部が刺激され、脳の活性化にもつながると言われています。 こめかみ→「米噛み」から来ているとも。

「飲むように食べ、食べるように飲む」というのは、昔の人の格言です。

唾液に含まれる酵素は、非常に強力で、多少の毒もここで分解されてしまうとか。 胃の負担を軽減することにもなります。

というわけで、忙しくても、たまにはよ～く噛んで、お食事をゆっくり楽しみましょう！

では、本日も良い一日を。