鼻水はなぜ出る？

忙しいということを言い訳に、このページを放置してしまいそうなので、時々、これまでのヨガクラスのお知らせで送信していた「健康に関する今週のお題」を、こちらで再アップすることにします。 （短時間で急ぎ仕上げた文章も多々ありますので、一部加筆修正しております。）

今回のお題は・・・ 鼻水について。

冬は風邪をひきやすい季節ですが、ひどくならなくても、鼻水がとまらない、という症状が出てくる場合もあります。

これがもし、サラサラの水のような鼻水の場合は、体が冷えて「陰」の状態になっているサイン。 お酒やジュース、甘いもの、熱帯の果物などを取り過ぎると、体を内側から冷やしますのでご注意。

また、ドロッとした粘性の鼻水の場合は、動物性脂肪、卵や乳製品、ナッツ類の脂肪などが、体にたまっているサイン。 焼いたもの（オーブン料理、ベイクされたクッキーなど）の食べ過ぎも、鼻水の原因になります。

私も以前、砂糖類を今より厳格に制限していた頃、白砂糖の入った甘いお菓子などを食べると、てきめんに鼻水が出てきていました。 （お砂糖の摂取は、体を冷やすだけでなく、血糖値の急上昇・急下降にも関係するので、精神的な影響もあり、できるだけ避けたい食品なのですが・・・その事についてはまた別の機会に。）

また、ウイルスなどを実験用に培養するときは、肉汁や卵（動物性たんぱく）と砂糖を使うと言われてますが、自分の体の中でウイルスを培養したくない時は、やっぱりこれらの食品は、できる限り控えた方がいいですね。

というわけで、今日もよい一日を！